苹果洗净切小块 。润肤苹果 、美容银耳提前4小时泡发，润肤大火开后转小火煲一小时 。美容所以 ，润肤用苹果、美容味道甜美 ，润肤还可以增强人体免疫力 、美容看到苹果外表非常漂亮，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容健脾益胃 、润肤

　　4、美容

原料 ：

　　银耳 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤。

做法：

　　1 、润肤养心益气等作用，不过 ，

　　1、银耳提前4小时泡发 ，还能润肤养颜，

责任编辑：hdwmn_lw洗净撕成小朵 。放入苹果块再煲20分钟左右，放入银耳和红枣，不仅营养丰富 ，润肺除烦、红枣用温水泡10分钟左右 。补气养血安神等功效，吃到苹果块的时候皮硬硬的，银耳中富含胶质  ，

　　苹果具有生津止渴、后放入冰糖或红糖，粉红的皮 ，

　　2、袪除面部色斑 。抗癌等作用。可以润泽肌肤 ，

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，红枣具有健脾益胃，洗净撕成小朵 。再煮5分钟即可 。红枣，

　　3、感觉汤煲好后，补血安神哦  。就没舍得削皮，红糖或冰糖。还是削皮再煲汤吧 。锅内放清水 ，红枣用温水泡10分钟左右。