含维生素b的食物 木瓜、红枣、罗勒、核桃等

油菜花 、生素食物荔枝、生素食物腰果
、生素食物豆类
：豆腐
、生素食物草莓 、生素食物释迦、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物麦芽等；

    4 、

生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、水果：金橘、生素食物豆浆、生素食物黑枣等。生素食物山竹、生素食物龙须菜、生素食物红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、

    1、李子、核仁：杏仁
 、腐竹、韭菜、川七 
、芽菜 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、红枣 、罗勒 、核桃等；

    3 、榴莲 、