2 、蜜汁

　　3、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　6、蒸南切下一块 。蜜汁橄榄油 。蒸南西兰花 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西蓝花掰成小朵，蜂蜜 、

责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂  。

　　4、

　　5  、按照原来的造型放入盘子里 。