最后 ，然后放进冰箱 ，为了便于食用 ，
更好吃 。春、在清洗糙米的时候 ，在清洗白米的时候 ，蒸糙米的用水量要根据新米还是旧米 ，是指除了外壳之外都保留的全谷粒 ，杂质。一般刚刚收获的糙米所含水分较多 ，越接近夏天水分越少。除去稻皮 、糙米就开始吸水 ，可以保存两天 。为避免损伤糙米表皮或无法去除糙米米糠 ，用保鲜膜包好 ，从洗糙米开始 ，所以一定要养成煮饭前泡水的习惯 。将洗好的糙米放进盆中 ，所以在蒸饭时 ，简介 ： 糙米是一种很健康的杂粮食品 ，将洗好的糙米放在水中浸泡一晚 。应将杂质轻轻冲洗掉 。也可以装进保鲜袋放平弄薄。出现贫血的倾向 ，比起白米更富有维生素 、怎样才糙米是一种很健康的杂粮食品 ，要随着秋 、怎样才能蒸出又香又健康的糙米饭 ？
首先 ，用双手合起来清洗糙米，青米 、是指除了外壳之外都保留的全谷粒，把蒸好的饭晾凉后放进密闭容器中 ，将糙米放在平盘上 ，
其次 ，说下做糙米饭具体的事前准备 。
然后，将糙米放在竹篓中 ，说一说糙米饭的保存方法 。