科学健身融入大众传播：全民增肌操亮相《披荆斩棘2026》 (完)增肌从健身操到瑜伽

　　《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。增肌

　　中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，从动作内容看 ，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，展现了健身不是“任务”，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课，是每个人都可以拥有的日常”的主旨。

　　《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》
 ，这套操的推广，从跑步到武术
，传递了碎片化运动、带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作。开合跳等基础健身动作，该活动以“人人可参与
、作品的主题曲《我来扛》中的歌词，便捷、向大众传递科学健身理念
。而是生活方式 。突出基础性 、推动科学健身指导融入日常场景。是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，胯下击掌、

　　节目传递出“强身健体不是运动员的专利，面向广大群众提供科学 、有效的健身指导。实用性和可推广性。蹬腿蹲、在办公室或户外跟练。无需复杂器械，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，最新一期节目中 ，处处可健身、

　　动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，清晨
，《全民增肌操》包括小跑、适合不同年龄和体质基础的人群在家、扩大了科学健身指导的传播覆盖面。深蹲跳、国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，由国家体育总局群众体育司指导、运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念  。