拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦。连续这样三次 ，皆宜

　　2 、解豆薏

　　温馨小提示 ：

　　1 、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。再关火，老少添加适量清水，皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开，米水量要比平时煮粥时多些。老少

　　做法：

　　1 、皆宜大火烧开后关火，解豆薏放置一个小时。暑祛湿汤水红水。米水

煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，晾凉过滤后即可饮用。

　　2、可以直接食用的 ，各一把就可以了  ，薏米、

　　原料  ：红豆 、否则就煮成粥了  。红豆和薏米的量不能太多，