甚至还患上了贫血和肌少症。好脂肪管理血脂
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　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油、反式脂肪酸(植脂末、但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高  ，增强自身体质。茶籽油 、推荐吃橄榄油、很多高血脂人群“断油断肉”，

　　管理血脂 ，要知道 ，

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