形成恶性循环 ：越感觉冷 ，式障医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，碍当还会加重烦躁情绪 ，成体反复琢磨身体细微感受 。酷暑反复辗转多家医院 ，裹棉不用一次性脱掉厚棉衣 ，衣仍空调就浑身难受 。发冷满身出汗依旧畏寒 ，别误把躯促使患者不断增添衣物来保暖。体形全身游走隐痛 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、
陪同前往专科就诊 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，就转化成实实在在的身体不适感 。完善甲功 、
曾宪祥表示 ，切忌盲目进补 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，正念训练，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、但各项检查全部正常 ，睡觉要盖多层被子，这种畏寒并不是装病 ，外界环境明明炎热 ，
第四步 ，大家都穿短袖，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，可以使用调节神经递质的药物 ，优先完善基础检查 。
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。风湿 、主观寒冷感受进一步加剧 。人心里积压的压力 、多出门散步 ，不要全部闷在心里 。委屈与焦虑 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，抽血 、压力、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，也不等于体质虚弱 ，解决根源 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，委屈尽量向外倾诉 ，
第三步 ，内心顾虑也无法消除。不仅没有效果 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、降低躯体的敏感程度 。没有办法通过倾诉宣泄 ，心理治疗 ，避免发生漏诊 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，吹风扇 、做驱寒调理 ，经由专科医生评估之后 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，可以每日逐步减少一件 ，本质属于神经功能紊乱 。”曾宪祥表示 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，患者并不是身体真正怕冷 ，
第二步，却总感觉浑身刺骨发冷 ，全部转化成为躯体上的难受 。这种情况并非体虚 、寒气重，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，居家自我调节。
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、曾宪祥提出以下专业建议：
第一步，委屈不向外倾诉 ，明明身上大汗淋漓，全部结果都显示正常 。同时坚持放松练习 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，而很可能是躯体形式障碍 。造成体感错乱 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，风湿筛查、遵照医嘱服用即可。让症状变得更加顽固。产生发冷的错觉。不要过度放大
、这类药物不属于安眠药 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。如果长期反复畏寒难受，遵医嘱进行药物辅助治疗。内心压抑时发冷会加重 ，先排除甲减 、如
：腹式呼吸
、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，CT等全套检查，