含维生素b的食物

山竹 、生素食物罗勒 、生素食物李子、生素食物韭菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物水果：金橘 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙眼、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 
、生素食物红枣、生素食物蔬菜
：竹笋
、生素食物榴莲、生素食物麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、油菜花、豆类：豆腐
、豆浆 、木瓜、

    1、黑枣等 。川七、腐竹 、荔枝、红苋菜 、芽菜、释迦、草莓
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。龙须菜 、