莲藕菠萝汁的做法及功效 及功加入菠萝汁中不必沉淀

停1天
。莲藕菠萝去皮，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功否则会氧化变黑。莲藕

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法菠萝去皮，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕宜迅速饮用，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法切块，及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕建议喝3天 ，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）， 【做法】     1
、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝1个（约200克）。菠萝1个（约200克） 。之后再以冷开水泡洗 ，才可以连皮食用 。