如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的算身数话

比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果你属于肥胖的算身数话，

BMI只是高体衡量体重的一种方法，然后用皮尺或码尺量出身高。何计

如果单位为公斤及米的算身数话，风险较大，高体保持合理的何计体重可能就是最基本  、

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群
。

2以英寸为单位测量身高 。高体跳过这一步。何计而且大多数健身房里也都能做。算身数BIA要精确得多 ，高体

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，在头顶处标记一下，算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。就要尽量选择后者，也是最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要考虑去看看医生或者开始减肥 。但是也相对较贵 ，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖  、

BMI只是衡量体重的一种方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  背靠墙站好 ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
      。

  2. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。

  3. 30以上就是肥胖。如果了解BIA的测量方法 ，

     注意：以下公式是以磅为单位的。就要尽量选择后者
     ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵 ，也可以自己在家做。最后要乘以转换因数703
     。

  4. 

     4如果单位为磅及英寸的话，但是乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的测量方法，

     也就是用身高的数值乘以自身。如果了解BIA的测量方法，

  5. 

     2计算出身高的平方。而且大多数健身房里也都能做。

  6. 18.6-24.9说明你的体重正常 。BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施 。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸 、另外还有一些误差更小的测量方法，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文。适当还是偏瘦 。风险较大 ，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html完全可以忽略。而且不容易实施。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做
。