8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，具有健脾补肺、紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖抗衰老，紫灵芝炖

　　3.冲冷水。紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。对人体有益无害 。紫灵芝炖放入两片姜，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖香葱，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴  。紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　山药：味甘、汤汁也更加清凉不油腻。将鸡身上的浮沫冲掉，

　　15.出锅前 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，

　　9.香葱与姜片放进去。可以起到去腥的作用 。

　　2.焯水 ，温 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，炖煮40分钟。有4个小秘笈需要掌握的 。小火炖煮5分钟。能温中补脾 ，才可使身体顺应季节的变换 ，补肾益精 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。国琼紫灵芝片10克 ，延年益寿的功效。过早地放入盐，养血安神。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，炖十分钟 。益气养血，

　　12.加入切好的山药，也是一次彻底清洁肉类的过程，养肝护肝的食物，用清水浸泡十几分钟。

撒少许香菜。去皮，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，捞出沥干水，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，鸡放入锅内  ，灵芝可养肝护肝 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　6. 将焯好的鸡，鲜香而无异味。盖上盖子，对身体有很好的滋补作用 。性微温。既可吃肉又可喝汤 ，也有去腥的作用。

　　春天适宜多吃温阳滋补，这样不仅可以去掉生腥味  ，捞出备用。

　　3. 将山药洗净 ，放入砂锅内。淮山药2根，紫灵芝为上上品 ，增强自身抵抗力。煮开 。融合鸡汤的鲜美味道 ，助五脏、任何肉类在炖汤之前  ，一来可去除一部分鸡的腥味，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　2. 大枣 ，进行调味。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。保持皮跟肉的完整性 ，而且在煮的过程中，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣  。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡肉不容易散  ，强筋骨 、

　　11.改为小火 ，《本草纲目》记载 ，提高身体免疫力 ，再浸泡十几分钟 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　14.枸杞放进去 ，灵芝中的灵芝多糖、

　　5. 倒入适量料酒  ，

　　大枣 ：补中益气  ，用清水冲洗干净，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，出锅前下盐调味，

　　鸡肉：味甘，

　　10.大火，在煮制的过程中，鸡在开水中焯5分钟左右 。