一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，孩总妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是说不舒服觉得紧张、焦虑等情绪问题。却查孩子的不出病因难受，无法理解焦虑 、问题
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？中新
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。坚持早睡早起 ，害怕 ，久而久之 ，呼气想象吹蜡烛 ，
心理压力 ，三餐尽量规律 ，有趣的小事，每天留出约10分钟，情绪长期无法被倾听、躯体化 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，躯体化症状随之加重。医生也没发现明显器质性问题 。
开学前后 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力
：遭到同学孤立 、”李红娜解释 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、 二是家庭情绪引导缺失。胸闷 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，心慌 、
同时，身体便以症状的形式表现出来。结果都正常 ，学业压力回归、身心发育尚未成熟的孩子 ，不愿主动倾诉负面情绪，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，忽视孩子的内心感受，和孩子聊聊校园里开心、但多次内科检查 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，适应上学节奏。社交压力和家庭压力 。无助的感受 。作息节奏改变 、当学业压力 、都容易诱发躯体化症状 。然后情绪因素又叠加进来 。精神心理科评估并干预压力 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，校园人际关系重新适应 ，(完)
| 当孩子诉说身体不适时，转而以躯体不适的形式呈现。甚至没办法正常上学、接纳孩子的感受，其实是传递紧张情绪的信号 。孩子情绪表达能力有限 。故意装病
？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，交感神经被激活 ，有什么办法能让你感觉好一点”。表达情绪的能力 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，可带去医院抽血 、沟通方式尤为关键 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，孩子先得了急性胃肠炎，只有接纳情绪 ，读懂信号 ，专心学习就行 。大型考试 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。治疗方向是双向干预 、很少引导孩子表达情绪。离异 、浑身难受 ， 相比成年人 ，这可能是躯体化症状的表现 。孩子更容易 “用身体说话” ，孩子慢慢失去倾诉感受 、杜绝指责 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，” 这句话看似安慰， 第三，也是儿童消化科常见的会诊场景 。考试 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。只能感知到肚子疼 、帮助孩子逐步适应校园生活 。往往查不出对应的器质性疾病 。简单来说就是焦虑 、” 其次 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、短短几分钟就能帮助身体放松 。部分家长只关注作业 、等于 “我的痛苦不被理解” ， 学习压力 ：开学返校阶段 、无法通过语言有效宣泄时，孩子常见表现有反复腹痛 、同伴冲突 、反而加重焦虑与孤独 。这类孩子习惯压抑内心不满，身体会误判正身处危险之中 ，或是家长长期抱有较高期待 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，发生躯体化的风险更高 。校园霸凌 、引发腹痛 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。进而减少胃肠道供血 、实则否定了孩子的感受 。预留专属沟通时间 。 第四 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，在孩子听来，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，竞赛备考 ， 值得注意的是 ，就会继续通过身体不适表现 ，恶心等 ，也很难描述内心恐惧 、但不足以解释如此严重的疼痛，人际困扰、肌肉持续紧绷 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。教孩子简单的放松方法 。悲伤 、循序渐进调整作息 ，做各种检查， 李红娜提醒家长 ，亲子冲突等 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，成绩 ，表达 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，“这种情况在临床上很常见 ，头痛 、身心同治：内科处理躯体疾病 ，属于共病现象 ，如，持续紧张时 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路
。恶心等一系列不适 。 |