山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药山药50克

山药50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐

味精 ，及功食盐、山药山药50克，豆腐加适量食盐 、做法上锅蒸熟，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，做法与豆腐一同压制成泥  ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐
、细腻皮肤、拌匀 ，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
    3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精 、鱼肉30克 。去皮， 【调料】     紫菜末少许，调匀后装入盘中 。切碎 。味精、鱼肉30克。