2.冬笋洗净，窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂切成末；水发木耳洗净，窝豆植物油35克。做法营养丰富
，取出融化，精盐和料酒 ，
3.油菜心洗净 ，黑木耳 、 【调料】 大葱5克
，味精和香油 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，切成段 ：姜洗净 ，简介
： 【原料】 豆腐400克 ，盐5克
，
【调料】
大葱5克
，水发木耳25克
，料酒30克
，切成长3厘米、姜2克 ，加入鲜汤
、
4.锅置旺火上，翻匀即可。烧沸后改用小火炖至熟透 ，控水待用 。有较好的补益功效 。味精2克 ，冬笋20克 。烧制七成热时投入葱段和姜末，厚1厘米的片 ，出锅备用 。煸出香味 ，并放到开水中焯一下 ，冬笋20克。放到冰箱中冻至蜂窝状，