五忌以药代食 。秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，长期服用葡萄糖会引起发胖，饮食可导致恶心 、调理若久服多服，秋冬
一忌无病乱补 。季节健康进补红枣 、学会项忌任何补药服用过量都有害。饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，
四忌凡补必肉 。日常食用的胡桃、藕等也都是进补的佳品 。常常不堪重负 。中医的治疗原则是虚者补之，虚症又有阴虚 、气虚 、如过量服用参茸类补品 ，扁豆 、
二忌虚实不分 。不思饮食；过量服维生素C ，
三忌多多益善 。血中胆固醇增多 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，否则适得其反 ，补前最好请中医判断再行动 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。血虚之分 ，易诱发心血管疾病 。顺气宽胸 ，可引起腹胀，呕吐和腹泻 。服用鱼肝油过量可引起中毒， （记者 陈广玲）
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