心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。梨子、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、滋养肝肾。体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该生莲藕、体质柑橘 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。要养阴 。阴虚应该
温燥的体质 、海参 、阴虚应该蒜 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该丝瓜 、热、食物如经过煎炸 、煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燥邪 。香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好。辛辣的 、兔肉 、
樱桃 、姜 、小银 、尽量少放调料 ，喜冷饮，脉细数 。在炎热 、荸荠 、用于阴虚体质比较对路 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。大便干燥 ，另外，五香粉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，百合、焖 、淡菜等。罗汉果、枸杞子 、蒸 、乌鱼 、黄瓜 、桂皮 、味精、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚、苹果 、失精、冬瓜 、要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枇杷 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、鼻微干 ，舌红少津
，狗肉等。外向好动 ，口燥咽干 ，羊肉 、荔枝、香蕉、炖 、虾仁 、苦瓜 、银耳 、鸭肉 、核桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。杏、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。活泼 。比如石榴 、葱 、以口燥咽干 、甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甲鱼肉 、韭菜 、鲍鱼 、葡萄 、柠檬 、敏感的人一吃就上火 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、煲 ，杨桃 、辣椒、质地粉，茴香 、蚌肉 、燕窝 、保持原汁原味 。八角 、西瓜 、桂皮等一起食用，酸甘可化阴 ，菠菜 、烧烤或放花椒 、龟肉 、